گیاهانی که به خواب شما کمک می کنند

10 اسفند،1395

 

اتاق خوابتان را با این گیاهان پر کنید تا راحتتر بخوابید

گیاه آلوئه ورا

آلوئه ورا در شب اکسیژن تولید می کند و از کم خوابی جلوگیری می کند وکیفیت خواب شما را بالا می برد.

به راحتی تکثیر می شود و به آب و آفتاب خیلی زیاد نیاز ندارد.

گیاه اسطو خودوس

اسطو خودوس گیاهیست که به خواب راحت کمک می کند و از اضطراب می کاهد. بوی اسطو خودوس ضربان قلب را می کاهد و استرس را کاهش می دهد.

  گل یاس

بوی گل یاس کیفیت خواب را بالا می برد و در بالا بردن سطح هوشیاری و بهره وری کمک می کند.

تحقیقات نشان داده است که از اضطراب می کاهد و به خواب خوب کمک می کند.

گیاه پیچک

برای کسانیکه مشکل تنفسی و آسم دارند سودمند می باشد.

تحقیقات نشان داده است که گیاه پیچک تا 94% از ذرات آلوده هوا می کاهد.

سانسوریا

سانسوریا در شب اکسیژن منتشر می کند و دی اکسید کربن موجود در هوا را می گیرد.

و همچنین سموم خانگی موجود در هوا را فیلتر می کند.